Avec le printemps qui arrive presque partout en France, les pollens commencent à envahir l’air ambiant et posent un problème aux personnes allergiques. Pour se défaire de ce problème, il faut comprendre quelles sont de bonnes plantes mauvaises pour vos allergies
Distinguer les plantes anémophiles des entomophiles
Pour mieux comprendre les risques d’allergie liés aux pollens, il faut tout d’abord faire la distinction entre les plantes anémophiles, qui sont pollinisées par le vent, et les plantes entomophiles, qui sont pollinisées par les insectes transportant leur pollen. En privilégiant dans votre jardin les plantes entomophiles, vous réduirez considérablement les risques d’allergies liés au pollen.
Maintenir régulièrement son jardin
Plus vous entretenez votre jardin de manière régulière, moins il y aura de pollen dans l’air. Voici quelques conseils pour minimiser la présence de pollen :
- Tondre la pelouse régulièrement
- Jardiner le matin ou en début d’après-midi, plutôt qu’en soirée
- Arroser le jardin en soirée, plutôt que le matin
- Éviter de jardiner lorsqu’il y a du vent
- Privilégier le jardinage par temps humide
Plantes à éviter dans votre jardin hypoallergénique
Pour un jardin idéal pour les personnes allergiques aux pollens, voici une liste des principales plantes anémophiles à éviter :
- Graminées (notamment le gazon)
- Ambroisie
- Armoise
- Pariétaire
- Prêle
- Plantain
Les arbres suivants sont également réputés pour leur production importante de pollen allergisant :
- Cyprès
- Bouleau
- Aulne
- Frêne
- Mimosa
Les fleurs de mimosa peuvent être particulièrement nocives pour les personnes souffrant d’allergies au pollen.
Plantes à privilégier pour un jardin hypoallergénique
Voici quelques suggestions de plantes entomophiles et autres végétaux adaptés pour créer un jardin idéal pour les personnes allergiques :
Plantes à fleurs
- Genêt
- Acacia
- Gueule-de-loup
- Digitale
- Delphinium
Plantes à fleurs doubles
- Rosiers
- Orchidées
- Géraniums
- Narcisses
- Freesias
- Chrysanthèmes
Plantes de terre de bruyère
- Azalée
- Rhododendron
- Camélia
- Fougères
- Mousses
Plantes potagères aromatiques
- Sauge
- Basilic
- Persil
- Ciboulette
- Fenouil
- Aneth
- Menthe
- Thym
Plantes grimpantes
- Chèvrefeuille
- Jasmin
- Vigne vierge
- Glycine
Ces listes de plantes hypoallergéniques ne sont pas exhaustives, mais elles constituent un bon point de départ pour créer un jardin adapté aux personnes souffrant d’allergies au pollen.
